Ølgod: 42-årige Kim Klejnstrup Mikkelsen og Rikke Nielsen er kærester og indehavere af Banken Fitness i Ølgod. De nyder det kolde gys og vinterbader sammen. Nu har de fået mange flere friske sild med på ideen i Ølgod.
- Jeg har vinterbadet i seks år, og da jeg mødte Rikke for tre år siden, så var hun straks med på at prøve. Hun er også blevet afhængig af det, siger Kim og fortsætter:
- En dag kom vi helt tilfældigt til at tale om at vinterbade med nogle af de andre til træning i fitness, og pludselig var vi mange flere. Nu hedder vi officielt Banken Fitness Vinterbadere. Men alle kan være med, og det er ganske gratis. Find os på Facebook, siger han.
Flere af de nu faste vinterbadere fra fitnesscentret har fået lokket deres nærmeste med.
- Vi spænder vidt aldersmæssigt. Den yngste Alberte er otte år, og Anette er ældst og lige rundet de 60, siger Kim.
Nysø eller Bork Havn
I Ølgod er der ikke de store muligheder for at vinterbade, derfor kører gruppen enten til Nysø i Varde eller til Bork Havn.
- Det passer så fint i en tid med corona at kunne bruge naturen og være udenfor, siger Kim, der også isbader.
Kim Klejnstrup Mikkelsen , der har startet en vinterbadergruppe i ØlgodDet passer så fint i en tid med corona at kunne bruge naturen og være udenfor,
- Jeg kan rigtig godt lide at udfordre mig selv på fysikken, og opleve hvad jeg kan udholde. Det gør også noget godt for mig mentalt, siger han overbevisende. På sigt vil han gerne konkurrere i isbadning på distance.
Kim og Rikke deler gerne ud af deres erfaringer med det kolde gys til nybegyndere.
Derfor er det sundt at vinterbade
- Det øger lykkefølelsen, fordi det kolde vand frigiver signalstoffer. Man kan næsten blive "høj" af endorfiner.
- Det styrker immunforsvaret, og bekæmper infektioner.
- Vinterbadning er motion for blodkarrene.
- Ingen skal føle sig alene, vi guider folk, og tager det stille og roligt. Det handler ikke om at styrte ud og tabe pusten og give hjernen et chok, siger Kim, der understreger at vinterbadning handler om både sundhed og velvære.
Praktisk poncho
Vinterbaderne fra Ølgod har fået fremstillet deres eget vinterbadetøj i form af ponchoer med logo.
- Vi kan hurtigt få skiftet tøj under ponchoen, som også fungerer som et frottehåndklæde. På den måde kan vi hurtigt komme videre med vores ritualer bagefter, siger Kim med reference til noget varmt at drikke og en lille en til halsen.
Det skal være sjovt og hyggeligt at vinterbade i et fællesskab, og det er man ikke tvivl om at vinterbaderne fra Ølgod, synes det er.
