Annonce
Varde

Diætister i Varde: Hjemmearbejde giver uventet overvægt

Mange danskere har skiftet arbejdet på kontoret ud med hjemmearbejdsplads under coronakrisen. Det medfører nye kaloriemæssige udfordringer – blandt andet alt for nem adgang til køleskabets fristelser. PR-foto

Varde: Hos DiætistHuset i Varde gløder telefonerne i disse dage, fordi de første par ugers hjemsendelse er ved at blive synlige på sidebenene. Det skriver DiætistHuset i en pressemeddelelse.

– For mange lider deres mentale helbred under krisen, specielt fordi man ikke kan komme ud og opretholde sit almindelige sociale liv. Set i kombination med, at man altid er indenfor gå-distance af køleskabet, kan det let resultere i nogle ekstra kilo, udtaler Karina Matzen, der er klinisk diætist hos DiætistHuset i Varde, ifølge pressemeddelelsen.

Hvis man vil undgå, at vægten stiger under hjemmearbejdet, skal man ifølge Karina Matzen sætte ind med faste regler for dagens måltider og fokusere på, hvad man putter i munden.

– Det er svært at holde sig fra køleskabet. Derfor bliver man nødt til at ty til vanens magt, for at vænne sig selv til, at der er helt faste tidspunkter, man spiser på, forklarer Karina Matzen.

Gør slik og kager svære at finde, få nok søvn, og øs mindre mad op på tallerkenen, er nogle af de tips, Karina Matzen anbefaler, hvis man ønsker at genvinde kontrollen over kalorieindtag og vægt under hjemmearbejdet. PR-foto
Annonce
Annonce
Annonce
Annonce
Annonce
Forsiden netop nu
112

Natteravnen er i fare for at uddø lokalt

112

Voldsom bilbrand vækkede beboere

Erhverv

Klar melding: Tyskland byder inden for hos Poetzsch og Calle fra 15. juni

Annonce