Annonce
Vejen

Få hjælp til at sige godnat og sove ok

Psykolog Peter Askou Jakobsen er specialiseret sig i søvn og arbejder med behandling af søvnproblemer. PR-foto

Vejen: Onsdag 11. marts kl. 18 kan man på Vejen Sportshotel lære om søvn og søvnbesvær - og få redskaber til at sove bedre. Det sker i et foredrag inden årets generalforsamling i Hjerteforeningen i Vejen.

Peter Askou Jakobsen er psykolog og har specialiseret sig i søvn og behandling af søvnproblemer. Han vil fortælle om almindelig søvn, og om hvordan søvnproblemer opstår. Han fortæller også om mekanismerne, der kan vedligeholde søvnproblemer, og giver tips og redskaber til at få styr på søvnen igen.

Redskaberne kommer fra den metode, Peter Askou Jakobsen til daglig bruger i sin klinik i Viborg. Metoden hedder kognitiv adfærdsterapi for insomni (CBT-i). Det er en evidensbaseret metode - og det vil sige, at det med forskning er bevist, at metoden virker. Samtidigt har det også vist sig, at metoden er den bedste, når der er tale om vedvarende søvnproblemer, der ikke har en fysisk årsag.

Tilmelding er nødvendig, senest 4. marts til formand Ulla Andersen på 75 36 08 75.

Annonce
Annonce
Forsiden netop nu
Esbjerg

Esbjerg står sammen: Stor donation af beskyttelsesudstyr til Sydvestjysk Sygehus

Leder For abonnenter

Åbne kirker var tåbelig ide

Bevares. Vi kan nok alle trænge til et trøstende ord i denne krisetid med udsigt til både sygdom og økonomisk nedtur. Her er det kristne budskab om tro, håb og kærlighed så relevant som nogensinde. Men vi behøver ikke at være fysisk sammen om den oplevelse. Den moderne teknologi byder på rigelig mulighed for at forrette gudstjenester på utraditionel, men sikker vis. Derfor må man undre sig over, at Kirkeministeriet i første omgang besluttede at åbne kirkerne til påske. Naturligvis er påsken en af kirkeårets største helligdage. Men enestående forhold kræver også enestående løsninger. Den nuværende epidemi er absolut en af de undtagelser, der berettiger til for en gangs skyld at aflyse den fysiske kirkegang – selv i påsken. Statsminister Mette Frederiksen har stillet danskerne i udsigt, at vores samfund langsomt kan åbne op igen efter påsken. Betingelsen er, at smittekurven fortsætter med at flade ud. Det sker imidlertid kun, hvis vi viser agtpågivenhed og undgår letsindig adfærd. I praksis vil det formentlig i de fleste kirker være muligt at gennemføre en påskegudstjeneste med god afstand mellem deltagerne. Ikke desto mindre er netop en gudstjeneste netop et eksempel på, at flere mennesker unødigt forsamles. Derfor er det godt, at beslutningen nu er trukket tilbage. Blandt andre sognepræst Dennis Voss Stensgaard fra Vester Nebel havde på forhånd afviset at holde gudstjeneste. I hans tilfælde kunne det ske med god samvittighed. Han er sygemeldt, fordi han formentlig selv er smittet med coronavirus. Ikke desto mindre gav han i utvetydige vendinger udtryk for sin frustration over kirkeministeriets udmeldinger. I hans øjne var det blandt andet en hån mod de unge, der netop på grund af den aktuelle epidemi har fået udskudt deres konfirmationer til august og september. Koldings borgmester, Jørn Pedersen var enig og opfordrede andre præster til at følge Dennis Voss Stensgaards eksempel. Lykkeligvis bredte den sunde fornuft sig til sidst også til ministeriet.

Danmark

Liveblog: Tyskland har nu 1000 corona-dødsfald

Annonce