Annonce
Livsstil

Krisepsykologen: Gør noget. Et eller andet. Det hjælper.

Handlingslammet: Hvad er egentlig det værste, der kan ske?

Krise er noget, som Annette Gaard er specialist i. Hun er chefpsykolog hos Falck Healthcare - og undrer sig over, at det lykkes nogle af os at blive ramt af panik over julegaveindkøbene år efter år.

- For i modsætning til hvis der sker en ulykke, så kommer julen jo ikke pludseligt og uventet; det er en tilbagevendende ting, gør hun opmærksom på.

Så hvorfor kan man så finde sig selv vandrende tom i hovedet op og ned ad gågaden i timevis tæt på jul - før man går tomhændet hjem?

- Fordi der ligger supermange forventninger omkring det at give gaver. Man er måske bange for ikke at give den rigtige og for, at den ikke skaber den begejstring hos modtageren, som man gerne vil fremkalde. Vi ville have godt af at fokusere mere på det unikke ved julen og den fejring af kærligheden, som den er. At vi har set hinanden, kan vi vise på mange andre måder end med en købt gave, siger Annette Gaard venligt.

- Men jo tættere man kommer på lukketid den 23. december, jo mere kan panikken sætte ind. Og er man ved at gå i panik, er rådet: Forestil dig det værste, der kan ske. Ender du med ikke at have en gave til bedstemor? Bliver hun ked af det? Sur? Vil hun aldrig lukke dig ind igen? Hvad kan du sige? Har du noget i gemmerne, hun kan få?

- I en katastrofesituation kan man også blive ramt af handlingslammelse - og det bedste, man kan gøre, er at handle. Foretage sig noget. I julegavesammenhæng må det være at gå ind og købe noget. Det bliver måske ikke den bedste gave, man kunne opdrive, men det flytter én fra handlingslammelsen, forsikrer Annette Gaard.

- Man kan godt føle, at man skal være så dybt original i sit valg af gaver, men ring dog til en ven, hvis du går i stå eller spørg en ekspedient: Hvad ville du give denne person.

- Det handler om at erkende sin situation - at man står fast - og så handle ud fra det, erklærer krisepsykologen opmuntrende.

Annonce
Livsstil For abonnenter

Forfatter Søren Ulrik Thomsen fejrer 40-års jubilæum med ”City Slang”: Fremtiden viste sig på 4. sal

Danmark

Tirsdagens coronatal: Nu er 74 procent af befolkningen færdigvaccineret

Sydjylland

Følg med her: Få seneste nyt om trafik og politi

Annonce
Annonce
Annonce
Esbjerg

Asbjørn lå død i 104 minutter på et skib i Nordsøen: Nu modtager hans kolleger international hæder for deres heltemod

Erhverv For abonnenter

Efter blodprop og rekrutterings-problemer: Kendt kædebutik lukker og slukker i butikscenter

Erhverv

Spisested er politianmeldt og har fået forbud mod at sælge mad

Haderslev

Flere blev blitzet: Bilist kørte 150 km/t på hovedvej

Kolding

Nu skal corona-poderne videre i tilværelsen: - De kan bruges mange steder

Aabenraa For abonnenter

Efter tre års ventetid: Nu er der håb for de tissetrængende

Danmark

Flere kvinder gør det selv: - Jeg vidste ikke, at jeg kunne - men så kunne jeg godt, og det er da mega fedt

Sydjylland

Følg med her: Få seneste nyt om trafik og politi

Kolding

36-årig mand løsladt efter grundlovsforhør i voldtægtssag - Politiet hemmeligholder sigtelse

Danmark

Nu bliver køreprøven dyrere: Fremtidens nye bilister skal betale for mere politiarbejde - og det undrer kørelæreres forening

Sønderborg

Se video og billeder: Otte ton tung møllehat og vinger løftet på plads

Aabenraa For abonnenter

Formandens arv bliver synlig i hjembyen

Kolding

Bilist stak af fra påkørsel på Vejlevej

Annonce