Annonce
Sønderborg

Vidar Motion vil hjælpe alle til genforeningsløb

Tre gange i ugen har Vidar Motions medlemmer mulighed for at løbetræne sammen. Foto Kim Holm
Vidar Motion tilbyder gratis fortræning frem mod DGI's genforeningsstafet i Nordborg og Sønderborg samt Royal Run, hvor flere tusinde deltager.

Sønderborg: Tre store løb rammer Sønderborg Kommune i forbindelse med 100-året for Genforeningen. Det er DGI's genforeningstafet, som foregår i hele Syd- og Sønderjylland. Det kommer til Nordborg og Sønderborg i maj, og i juni kommer Royal Run til Sønderborg. I forbindelse med de store løb tilbyder Vidar Motion gratis fortræning op til de tre løb.

- Vi vil gerne hjælpe folk op ad sofaen, så de kan komme med til de her store løbefester, siger Tetina Rix, der er formand for Vidar Motion.

I dag har klubbens medlemmer mulighed for at mødes tre gange i ugen, hvor der er løbetræner på én gang i ugen.

- Det nye er, at vi laver et begynderhold, hvor der er løbetræner på to gange i ugen, så vi kan hjælpe de nye på vej. Vi giver struktur i træningen, hvor man løber med en hel flok. Det giver fællesskab og forpligtigelse. Lige nu er de fleste topmotiveret, når de lige har meldt sig til. Men vi er her også, når motivationen falder og løbene er overstået, siger Tetina Rix.

Alle klubbens trænere er uddannede.

- Det er vigtigt, at man træner ordentligt op, når man skal løbe sin første fem eller ti kilometer for at undgå skader. Vi vil give deltagerne det sidste skub, så vi gør det for deres og klubbens skyld, siger Herluf Steinbach.

Løb og fortræning

DGI Stafet 2020 foregår i Nordborg den 4. maj og Sønderborg den 7. maj. Her er der 2020 meter børneløb, fem kilometer løb og gang samt aktiviteter.

Royal Run foregår den 1. juni og er udsolgt, men Vidar Motion har enkelte billetter, som deltagere på fortræningen kan købe.

Der er informationsmøde om Vidar Motions fortræning tirsdag den 4. februar klokken 20 i Humlehøj-Hallen. Træningen begynder i uge 8 for nybegyndere og uge 14 for mere erfarne.

Se mere på Vidar Motions hjemmeside og Facebook.

Løb er sjovere sammen

39-årige Tetina Rix har løbet siden, hun var 20 år.

- Jeg flyttede til Sønderborg og meldte mig ind i klubben for at lære nogle at kende. Vi har et godt sammenhold og holder sommerfest og tager på klubtur, siger Tetina Rix.

Løbeklubben har medlemmer mellem 20 og 86 år. Herluf Steinbach er 70 år og har løbet i ti år.

- Jeg var med til at organisere et løb, og så har jeg løbet siden. Det er sjovere at løbe med andre end at løbe alene, siger han.

Det gratis forløb er tiltænkt begyndere samt løbere, der vil forbedre sig.

Vidar Motion har løbetræning året rundt tre gange i ugen medmindre det falder på jule- eller nytårsaften. Om vinteren løber klubben fra Humlehøj-Hallen, og fra foråret er det Sønderborg Stadion, der er udgangspunktet. Der er fælles opvarmning, og for de faste medlemmer løbes der mellem fem og 12 kilometer.

Tetina Rix er formand for klubben og har løbet i knap 20 år. Foto: Kim Holm
Om vinteren deltager mellem 30 og 40 på tirsdagsholdet, mens over 50 deltager om sommeren. Foto: Kim Holm
Det sociale er vigtigt i Vidar Motion. Foto Kim Holm
Annonce
Sønderborg For abonnenter

Familiefirma med succes: Trivsels-assistenterne har travlt i de grønne områder

Danmark

Tirsdagens coronatal:Yderligere 810 personer er testet coronapositive

Annonce
Annonce
Annonce
EfB

JV erfarer: Målmand er færdig hos EfB, der har mulig hollandsk afløser til prøvetræning

Sydjylland For abonnenter

Elever tog kvælertag, uddelte blå mærker og sparkede Charlotte: Alligevel fortsætter hun som speciallærer

Aabenraa

Hjulspin og ræs skræmmer turisterne væk fra lystbådehavnen: Nu vil du oftere støde på politiet i området

Erhverv

Skal du ud og spise i Flensborg? Flere restauranter kræver stadig test, selvom myndighederne har lempet reglerne

Haderslev For abonnenter

Offer for knivstik flygtede gennem Knud-Eriks lejlighed: Det hele var ret chokerende

Danmark

Her er de nyeste corona-tal søndag: 497 nye smittetilfælde

Sønderborg

Covid-19 har ramt Mommark Marina: Må lukke

Sydjylland

Tommy Ahlers stopper i Folketinget: For meget spil og for få visioner

Danmark

Jimmy er manden bag dramatisk ugleredning: - Selvom man er stor og skaldet og har masser af tatoveringer, kan man godt være blød indeni

Haderslev For abonnenter

Dødsulykke: Frontalt sammenstød skete i den dræbtes side

Tønder For abonnenter

Fra Moldova med kærlighed: Alina og Denis er flyttet ind i et nedbrændt hus, og nu stiller hun op til kommunalvalg

Nordtyskland

Kæmpe lettelse: De fleste i grænselandet er undtaget fra Tysklands nye krav om test

Annonce