Kolding: Det gælder om at komme først gennem øvelserne. Men det handler lige så meget om kampen mod dig selv.
- Selvfølgelig hepper du på dem, der kommer først. Men der er næsten altid et større bifald til dem, der kommer sidst. Du har altid en kamp mod dig selv, og det er derfor, at folk klapper af dem, der kommer sidst, siger Karsten Johansen, 44 år, der siden 2015 har dyrket crossfit.
I weekenden stillede han for første gang op i en konkurrence sammen med sin kæreste Rie Nygaard i Winters Games 2020 i CrossFit PitStop Kolding. Parret blev kendt, da de deltog i TV 2-programmet "Min sindssygt sunde familie". Tidligere var de til byture og restaurantbesøg. Men i dag lever de uden mel og pasta og i stedet dyrker de crossfit. Og det kan ses på badevægten. Rie vejer 75 kilo og har tabt 35 kilo, og Karsten har tabt 20 kilo.
- Da jeg vejede 90 kilo – det er 20 kilo mindre end i dag – der blev jeg altid heppet i land, når jeg for eksempel roede. Og det er noget af det fede ved den her sport. Der er et fantastisk fællesskab, siger Karsten Johansen.
- Selv om jeg fik en 16. plads ud af 22 deltagere, første gang jeg deltog i en konkurrence, så kørte jeg hjem med en fornemmelse af , at jeg havde vundet det hele.
Karsten Johansen, der dyrker crossfit cirka seks gange om ugen
Slog personlig rekord
Det var Rie Nygaard, der banede vejen til crossfit for parret, da hun efteråret 2015 købte en Sweetdeal. Hun havde aldrig fundet en idræt, der greb hende, men hun var hurtigt solgt til crossfit, der kort fortalt er en træningsform, der kombinerer mange forskellige fitnessformer i én. I dag er hun af sted cirka fire gange om ugen, og hun træner gerne med sin mand, og de har også tit deres to drenge på 10 og 14 år med i centret i Kolding.
Til daglig er hun lærer på en folkeskole i Kolding, og Karsten Johansen udlejer ejendomme og arbejder halvtid som jobkonsulent i Fredericia Kommune, og i weekenden stillede parret for første gang op i en konkurrence. To gange tidligere har Karsten deltaget i en konkurrence.
- Selv om jeg fik en 16. plads ud af 22 deltagere, første gang jeg deltog i en konkurrence, så kørte jeg hjem med en fornemmelse af , at jeg havde vundet det hele, fordi jeg havde presset mig selv. Det er i høj grad din egen kamp, du udkæmper, siger Karsten Johansen, og konkurrencen lørdag var egentlig et godt eksempel.
- Både Karsten og jeg formåede at slå vores personlige rekord i dødløft. Vi fik faktisk ikke nogen god placering i det heat, men for os, så var det sindssygt fedt, at slå vores egen rekord. Vi var helt høje bagefter, siger Rie Nygaard, der fik personlig rekord med dødløft på 113 kilo, og Karsten løftede 154 kilo.
Hvad kan jeg præstere?
Det var virksomheden RX'd Events, der stod for Winter Games 2020 i samarbejde med CrossFit PitStop Kolding, og indehaver Rasmus Maack lever af at arrangere konkurrencer over hele landet, og han kan godt genkende billedet af, at deltagerne i høj grad kæmper mod sig selv.
- Det er en konkurrence. Og det er fedt at vinde, og det er ikke fedt at tabe. Men det handler ofte om, hvordan du udvikler dig. Hvad kan min krop præstere? siger Rasmus Maack.
