40-års-krise der vil noget: Nicolai har taget en vild beslutning og tabt 22 kilo. Han vil kæmpe en MMA-kamp. Èn kamp. Og så aldrig mere

Forstanderen på Skjoldbo har tabt sig 22 kilo, smidt smøgerne og er begyndt at slås. Han har fået inspiration fra og træning af en tidligere misbruger og beboer på Skjoldbo - en MMA-fighter. Og han har skullet forklare sin otte-årige derhjemme, at far ikke går til slagsmål.