Sig mig lige - hvad er dit nytårsforsæt?

på den igen: Det er tid til et nyt år. Og med det for manges vedkommende også et nytårsforsæt. Hvorvidt de gode intentioner holder længere end 1. januar, er en helt anden sag. Det kan være svært at lave ændringer, fordi vores hjerner spiller imod os, når vi prøver at slippe fri af gamle vaner. Læge Jerk W. Langer råder til at være motiveret, realistisk, sætte et konkret mål og skrive dine dårlige undskyldninger ned.