Sydjylland For abonnenter Ældre bør løfte vægte og udfordre balancen Styrketræning, holdtræning og balance er nøgleord, når man træner en aldrende krop. Og man skal hverken være bange for at træne balance eller med tunge vægte. Sundhedsstyrelsen opfordrer til, at ældre træner bevægelighed og balanceevner, som hos mange bliver udfordret med alderen. Det kan for eksempel ske gennem dans og gymnastik. Arkivfoto: Mads Claus Rasmussen/Ritzau Scanpix - + Del artikel Del Del Print Kopiér link 06 apr. 2019 kl. 06:00 Af Cecilie Lyngberg/ritzau fokus/ Annonce Aabenraa 53-årig kvinde død efter ulykke på motorcykel Kolding For abonnenter 400 paller stablet som en mur mellem to forretninger i nabokonflikt: - Det er ren chikane Sydjylland Kollega vil tage prestigefulde poster fra omdiskuteret politiker: Afstemning afgør skæbnen EfB For abonnenter EfB ramte bunden i Horsens: Men Bjurs skade gjorde mere ondt end nederlaget Annonce Team Esbjerg For abonnenter Skræksekunder: Alle holdt vejret, da verdens bedste blev sendt i gulvet med voldsom kraft Kommentar 44.176 gange tak - jeg kan slet ikke få armene ned Vejen Mor til to små børn kæmpede med smerter - til sidst måtte Kristina stoppe: - Min krop sagde fra Kolding For abonnenter Jans livsdrøm har fået en på hatten: Nu er han klar til at sælge sit naturparadis Billund For abonnenter 3 boliger solgt i Billund Kommune: Priserne svinger imellem 2.395.000 og 6.100.000 Aabenraa Den ene fiasko efter den anden: Her er festivalerne, der aldrig fik liv Annonce KIF Kolding Singler på Instagram: Horsens-kvinder efterlod en kærlig hilsen til KIF Kolding-spillere Tønder For abonnenter Farvel til 16-årig død i knallertulykke: Silas blev også fulgt på vej af osende følge Esbjerg For abonnenter Har du også undret dig? Derfor har bil med polititape nu holdt på mark ved motorvejen i en måned Varde For abonnenter Hun var 47, da hun begyndte forfra: For få vil det samme som Mette - men hun elsker det Annonce Billund For abonnenter Vibeke stævner kommunen for millionbeløb:- Jeg er af den gamle skole, så jeg kæmper videre EfB For abonnenter Læs eller genlæs detaljerne: EfB taber 4-1 i Horsens Esbjerg For abonnenter Falsk medlem sender Det Faglige Hus’ A-kasse i retten – nu er der faldet dom Haderslev 134 gange gik alarmen: Hjælp kan skade forladte dyr Billund Plastik skulle fjernes fra en stak møg: Så gik det galt Annonce
Kolding For abonnenter 400 paller stablet som en mur mellem to forretninger i nabokonflikt: - Det er ren chikane
Sydjylland Kollega vil tage prestigefulde poster fra omdiskuteret politiker: Afstemning afgør skæbnen
Team Esbjerg For abonnenter Skræksekunder: Alle holdt vejret, da verdens bedste blev sendt i gulvet med voldsom kraft
Vejen Mor til to små børn kæmpede med smerter - til sidst måtte Kristina stoppe: - Min krop sagde fra
Kolding For abonnenter Jans livsdrøm har fået en på hatten: Nu er han klar til at sælge sit naturparadis
Billund For abonnenter 3 boliger solgt i Billund Kommune: Priserne svinger imellem 2.395.000 og 6.100.000
Tønder For abonnenter Farvel til 16-årig død i knallertulykke: Silas blev også fulgt på vej af osende følge
Esbjerg For abonnenter Har du også undret dig? Derfor har bil med polititape nu holdt på mark ved motorvejen i en måned
Varde For abonnenter Hun var 47, da hun begyndte forfra: For få vil det samme som Mette - men hun elsker det
Billund For abonnenter Vibeke stævner kommunen for millionbeløb:- Jeg er af den gamle skole, så jeg kæmper videre