Kom helt ned i gear med denne video: Liselotte kan lære dig at kunne være i livet på en ny og mere rolig måde

Mindfulness kan ikke ændre de ting, der sker i dit liv. Men det kan ændre din måde at være i livet på. Forskning viser, at du kan træne din mentale sundhed, nøjagtig som du kan træne din fysik. Og at det er virkelig gavnligt.